Ученые из Каролинского института заявили, что годы жизни у нас отнимают вредные привычки. На первом месте – употребление алкоголя. В течение исследования (с 1987 по 2006 годы) они проанализировали персональные данные 1,1 миллиона людей – жителей Дании, Финляндии, Швеции. Результаты: у регулярно употреблявших алкоголь, продолжительность жизни оказалась на 24-28 лет меньше. Им вторят и доктора из Великобритании, которые считают, что средняя продолжительность жизни мужчин с пристрастием к алкоголю 53 года, женщин – 58 лет. Значительно меньше, чем средняя продолжительность жизни в Великобритании – 76 лет у мужчин и 81 у женщин.
Неужели алкоголь настолько влияет на здоровье? А если употреблять изредка, по праздникам? А что насчет некрепкого алкоголя? Обсуждаем вопросы с терапевтом ЛДЦ «Кутузовский»Андреем Пиленицыным.
Доводы «за»
Периодически их можно услышать, и, на первый взгляд, все обоснованно. При умеренном употреблении алкоголя (до 50 мл крепкого алкоголя в сутки или до 3-х бокалов красного сухого вина) происходит:
- Расширение сосудов и приток крови к внутренним органам.
- Разжижение крови, снижение количества и профилактика образования кровяных тромбов и сгустков.
Есть и другие моменты – увеличение уверенности в себе, снижение уровня стресса.
Но, как заявил руководитель Центра по контролю и профилактике заболеваний в США – Роберт Брюэр:
– Современная наука не поддерживает мнение о пользе для здоровья даже умеренного употребления алкоголя.
И нет ни одного исследования, которое бы позволяло сделать такой вывод. Единичные выводы, о том, что люди, употреблявшие алкоголь, прожили дольше и болели меньше непьющих участников исследования, неверны. Отказ от алкоголя у непьющих участников был вынужденным из-за состояния здоровья. Логично, что они болели больше и умерли раньше, чем те, кто был относительно здоров и мог позволить себе изредка бокал-другой.
Чем вреден алкоголь
Спиртное – потенциальный фактор риска нескольких десятков заболеваний. И вот основные.
№ 1 – Заболевания сердца и сосудов . Потенциальный риск для здоровья от алкоголя заключается в расширении кровеносных сосудов, увеличении частоты сокращения сердечной мышцы, повышении давления и увеличении риска повреждения сосуда. Все это повышает вероятность инсульта, сердечной аритмии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Интересно! Инсульт на 15 лет раньше в среднем переживают те, кто выпивает ежедневно даже условно безопасную по мнению ВОЗ дозу – 50 мл крепкого алкоголя (или ее аналог в пересчете на слабоалкогольные напитки).
№ 2 – Заболевания ЖКТ – этанол разрушающе действует на слизистую желудка и пищевода, что может привести (или усилить) имеющиеся воспаления слизистой или язвы. От алкоголя гибнут клетки печени, поджелудочной железы, происходит их замена на жировую и рубцовую ткань.
№ 3 – Нервная система – нарушается работа нейромедиаторов – веществ, передающих импульсы к мышцам. Отсюда нарушение координации движений, баланса тела, скорости реакций даже после разового употребления алкоголя. При регулярном – развивается психическая и физическая зависимости, а самое печальное, что злоупотребление алкоголем приводит к развитию слабоумия и деменции. .
№ 4 – Опорно-двигательный аппарат – из-за нарушения усвоения кальция при употреблении алкоголя, возникает истончение, хрупкость костей, сутулость.
№ 5 – Вес – спиртные напитки приводят к уменьшению выработки лептина (гормона, контролирующего аппетит) и нарушению выработки половых гормонов. Отсюд рост аппетита и и прибавка веса. Но на поздних стадиях алкоголизма развившиеся заболевания ЖКТ – язва желудка, хронический панкреатит, цирроз не позволяют усваиваться питательным веществам, а аппетит пропадает совсем и соответственно выглядят эти люди изможденными и нездорово худыми..
№ 6 – Кожа – при регулярном употреблении алкоголя на щеках и крыльях носа появляется характерное покраснение из-за повышенной ломкости сосудов (розацеа).
Перечень можно продолжать, но главный вывод уже можно сделать – алкоголь вреден для здоровья. В любой дозировке и любой крепости – считают врачи. Причин того, что условно безопасной дозы не существует несколько, от индивидуальных особенностей (пол, возраст, здоровье и даже национальность), до быстрого привыкания и зависимости.
Материал взят с ресурса “Яндекс Дзен”. Ссылка на оригинал статьи.